Toda la historia corriendo con curvas litecoin usd.

¡Simplemente no podía imaginarme cambiando ese peso! ¡Se había convertido en una tarea tan enorme e insuperable! Tenía tiempos de llegada en vivo, sin determinación, sin fuerza de voluntad, ¡fue totalmente abrumador! La comida se convirtió en una obsesión tranquila, creo que yo era “adicto”. Un comedor emocional en velocidad! Feliz = comer, triste = comer, aburrido = comer, indiferente = comer! La idea de no tener hambre, por lo tanto, no comer era absurda para mí.

Mi peso había sido un problema, para mí, durante tanto tiempo. Nos mudamos de Durban a Cape Town en 2008 y fue como si me dieran una nueva oportunidad para inventarme. No conocía a nadie en mi comunidad, así que pensé, tal vez intentaría un período de “abrazar mis curvas”. Hice amigos, amigos increíbles, ¡pero era miserable hasta el fondo! ¡Esta misión de “amor propio / curvas” también fue un fracaso! No podía perder peso y ciertamente no estaba contento con el peso. Demonios, ¿puedes enviar la litecoin a la dirección de bitcoin? ¡Lo intenté bastante!

Cuando mis hijos estaban comenzando la escuela primaria, honestamente sentí que era un espectador en sus vidas, tal vez incluso en mi propia vida. Yo era un enorme en 125kg. Me pusieron medicamentos para la presión arterial (en parte genéticos, ¡así que no puedo culpar a todo por la manteca de cerdo), era pre-diabético y derramaba sudoración todo el tiempo. Me duelen los pies constantemente. ¡No podía moverme! John y yo decidimos que era hora de cambiar. Honestamente sentí y creí que iba a morir demasiado pronto porque era muy poco saludable en India. Tenía dos hijos que dependían de mí, ¿qué ejemplo tenía yo para ellos? ¡Estaba triste, insalubre y ciertamente no estaba viviendo mi mejor vida!

Mi esposo, que hasta ese momento había disfrutado siendo un adicto a la televisión, había comenzado a correr y estaba dispuesto a perder algo de peso no deseado. Así que comenzamos el “sofá a 5 km” a través de una aplicación en nuestros teléfonos por la noche. También me uní al instituto de ciencias del deporte, el programa de peso saludable. Creo que este fue inicialmente un punto vital en mi vida para comenzar. Las personas en el grupo al que me uní eran tan poco saludables, algunas tan grandes como yo y no nos sentimos fuera de lugar. ¡Los gimnasios eran totalmente intimidantes y un lugar de horror para mí! Inicialmente pasé 6 meses (o algunos) con ellos y luego fui “por mi cuenta”. ¡John por el momento y llevado a correr como un pez al agua! Ha sido increíble. Desde solo querer correr 5 km, hasta aplastar 10 km, luego hacer una media maratón de 21 km, ¡luego hacer su primer maratón completo y calificar para compañeros! Lo que hizo sangriento! ¡Y el sendero de la ciudad de Cape Town, que era un recorrido de 65 km en la montaña! ¡Él ha sido una gran fuerza motriz y alentador! Nunca he visto una determinación como la suya y su transformación ha sido excepcional. No piense que le molestará que le diga que su carrera ha sido increíblemente beneficiosa y que le ha cambiado la vida por completo. Olvídese de la forma física, ha abierto puertas, ha formado amistades y ha sido un beneficio significativo en el manejo del estrés en el trabajo.

En enero de 2017, uno de mis más grandes partidarios y amigo Mel Boender creó mi blog. Me lo presentó en bandeja, básicamente me dijo: “¡Deja de hablar sobre eso y vende bitcoin, compra litecoin!” Empecé a escribir y hacer un seguimiento de mis carreras. Esto iba a ser una ayuda visual para que me mantuviera motivado y responsable, que me ayudara a sobrepasar la línea, por así decirlo, luego ocurrió la horrible carrera (dos océanos 2017) y sentí que solo necesitaba hacerlo mejor. ¡Después de muchas paradas / arranques, una mujer en Instagram publicó, en agosto de 2017, aproximadamente 16 semanas antes de Navidad y ella se comprometió a regalarse un cuerpo más saludable para la buena piscina minera de Navidad! El centavo cayó y me vendieron la idea!

Pesé todos los lunes, grabé y publiqué el resultado en mi “frasco de pérdida de peso” virtual en Instagram y en mi cuenta de Facebook. También tomé una foto de mis comidas y las publiqué todas las noches. Soy una persona visual y esto es lo que me ha ayudado enormemente. ¡También he ganado algunos partidarios en el camino y ellos (TU) son increíbles! Creo que me quedé con esto porque he sido realista con mis metas. He sido honesto con mis deficiencias y me he asegurado de que mi camino hacia adelante ha sido sostenible, con lo cual quiero decir que disfruto de la extraña golosina, una copa de vino, G & T y chocolate. Me las arreglé para mantenerme social y solo traté de mantener el equilibrio realista y lo que se usa para la litecoin es viable.

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