Cuidado de la piel de invierno …. estilo yogui! – eterna salud yoga ethan allen muebles de calidad

¡Ayurveda no ha olvidado la piel! Ayurveda es el sistema de medicina tradicional hindú. Los profesionales de la medicina ayurvédica consideran que la piel es un indicador de salud y harán recomendaciones basadas en el dosha del paciente. Los tres doshas son energías que circulan a través de nuestros cuerpos y nos influyen física, mental y emocionalmente. A menudo pensamos en nuestra constitución en términos de uno o dos de nuestros doshas. Es importante recordar que nuestra constitución se compone de los tres doshas. Cuando uno se hace más prominente que los otros, se indica el desequilibrio. La enfermedad se produce cuando los doshas están fuera de equilibrio.

Los tres doshas principales son la película etíope 2016 youtube vata, pitta y kapha. Cada uno de los doshas incorpora dos de los elementos. Vata dosha es aire y éter. Pitta dosha es fuego y tierra. Kapha dosha incorpora tierra y agua. Cualquiera que sea el dosha, o doshas, ​​el más prominente en nuestro cuerpo indica qué rutina de cuidado de la piel en invierno es la más adecuada para nosotros. ¡Bebe para la salud de tu piel!

De acuerdo con los sistemas de salud holísticos como el ayurveda, el cuidado adecuado de la piel durante el invierno comienza desde adentro. ¡Lo más importante que podemos hacer por parte de la sociología de la etnia étnica y racial es lo que podemos hacer por nuestra piel cuando el viento de enero sopla para mantenerse hidratado! A muchas personas les resulta difícil beber suficiente agua en esta época del año. Esto es particularmente cierto para las personas con una constitución vata que se relajan fácilmente. ¡Apunta a por lo menos ocho tazas de agua durante el invierno, o en cualquier época del año, cómo comprar etereo en Malasia!

Otra forma de mantenerse adecuadamente hidratado es beber infusiones descafeinadas adecuadas para nuestra constitución. Los tés dulces y cálidos con notas de regaliz y canela calmarán las condiciones de vata, y si el clima es extremadamente frío y seco puede ser bueno para cualquier persona con cualquier constitución. Los tipos de pitta dosha tienden a funcionar un poco más calientes independientemente de la temporada. Los tés como la menta, el cilantro o cualquier cosa con un toque de limón no se calientan demasiado para la pitta. Las constituciones Kapha también querrán mantener sus tés ligeros. El jengibre y los clavos se están calentando lo suficiente como para kapha. Dile adiós a la piel seca, que pica!

Finalmente, el cepillado en seco y la grasa corporal mantienen la piel sana durante el invierno. ¡Se sienten realmente bien, también! Es fácil encontrar un cepillo para el cepillado en seco. Muchas tiendas de comestibles y tiendas usd ahora las llevan. Comience a cepillarse los pies y trabaje el cuerpo deteniéndose en la cabeza. (Es mejor no secar con brocha la cara.) ¡Es tan simple como eso! Vuelva a comenzar con los pies y aplique un masaje con aceite apropiado para la constitución en todo el cuerpo, una vez más deteniendo la dificultad clásica en la cabeza. (aunque a algunas personas les gusta masajear el aceite en el cuero cabelludo), ¡luego se meten en la ducha o el baño y se enjuagan para obtener una piel suave, tersa y saludable!

Es increíblemente beneficioso usar un aceite que equilibre el dosha individual. Agregue unas gotas de aceite esencial para obtener aún más beneficios … ¡y una maravillosa fragancia! Vata dosha requiere un aceite que sea más pesado. ¡El aceite de sésamo es ideal para el paquete de boxeadores vata dosha ethika! Incluso en el invierno, la naturaleza ardiente de pitta dosha anhela un aceite más refrescante como el aceite de semilla de girasol. Kapha dosha no necesita mucho aceite. La piel de Kapha tiende a ser lo suficientemente grasa como es. Un aceite ligero, como el aceite de oliva simple, funcionará bien.

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