¿Cuál es el mejor uso de los pantalones cortos de compresión para el precio del ejercicio SportsRec bitcoin el año pasado?

Pantalones cortos de compresión caen en la categoría de ropa deportiva funcional. Además de adelgazar y evitar que los pedacitos sueltos se sacudan mientras trota, salta o hace un ciclo, esta ropa puede mejorar el rendimiento en tipos específicos de ejercicio. El uso más valioso de los pantalones cortos de compresión parece ser durante la recuperación de un entrenamiento duro. Características de los pantalones cortos de compresión.

El par perfecto de pantalones cortos de compresión bitcoin etf ticker para usted puede parecer un tamaño o dos demasiado pequeños a primera vista. Los informes de bienestar de Berkeley indican que los pantalones cortos de compresión suelen ser un 15 por ciento más pequeños que su tamaño normal. Están confeccionados con telas de spandex corporales que se adhieren al cuerpo y se abrazan fuertemente a la piel y, a menudo, absorben el sudor. Ponerselas te hace sentir como si estuvieras usando una faja que abraza los músculos de tus muslos, glúteos y caderas. Informes de investigación de recuperación

La recuperación es probablemente el bitcoin comercial para el mejor uso del etéreo para los pantalones cortos de compresión. los "Revista internacional de rendimiento deportivo y fisiología." publicó una revisión de los estudios que analizan todos los efectos positivos de la ropa de compresión en 2013. La revisión concluyó que la ropa de compresión que se usa después del ejercicio tuvo un efecto pequeño o moderado en la recuperación. Esta recuperación incluye la capacidad de recuperarse en términos de fuerza y ​​potencia, especialmente en saltos, como el salto vertical. La asistencia para la recuperación también significa que las personas que llevaban prendas de compresión después del ejercicio experimentaron una reducción de la inflamación y el dolor muscular, un aumento de la temperatura corporal y una eliminación más rápida de los materiales de desecho de los músculos de cara mendapatkan bitcoin gratis dengan cepat 2016. Un estudio realizado por investigadores de Nueva Zelanda publicado en el número 2012 de la "revista de investigación de fuerza y ​​acondicionamiento" mostró que los jugadores de rugby que usaron prendas de compresión durante 24 horas después de un partido simulado se recuperaron más rápidamente en términos de velocidad y capacidad de carrera en comparación con los atletas que no usaban las prendas. Aspectos específicos del rendimiento del ejercicio.

Aunque los fabricantes, como las pieles y CW-X, sostienen que sus cortos de compresión mejoran su rendimiento, la investigación no es concluyente. Los pantalones cortos de compresión han demostrado una mejora potencial del ejercicio en las actividades de salto y de velocidad. Un estudio publicó la calculadora de la rentabilidad de la minería de bitcoin en una edición de 2003 del "revista de ciencias del deporte" los atletas de pista llevaban pantalones cortos de compresión durante las carreras de velocidad y salto. La investigación mostró que el uso de pantalones cortos no afectó significativamente el tiempo de los velocistas, pero puede ofrecer asistencia a los isquiotibiales al final de cada zancada. Los atletas también experimentaron un 27 por ciento menos de fuerza de impacto que los que usaron pantalones típicos de fútbol durante el estudio. Los corredores de resistencia que usaron pantalones cortos de compresión durante una carrera se realizaron para un estudio publicado en una edición de 2011 de la "revista de rendimiento deportivo internacional y fisiología bitcoin billetera api" experimentó una mejora trivial en el flujo sanguíneo, pero esto no tuvo ningún efecto en su rendimiento general. Los resultados de estos estudios sugieren que puede experimentar menos fatiga durante su entrenamiento, por lo que puede ir más duro por más tiempo y ser menos propenso a las lesiones. Cobertura limitada

Los beneficios de recuperación de los pantalones cortos de compresión se limitan a los músculos de los muslos, las caderas y las nalgas. Dejan fuera la pantorrilla y los pies, áreas que podrían enfocarse con calcetines de compresión o prendas de compresión de toda la pierna. Reducen el roce en la ingle sensible y en la región interna del muslo para los corredores y ciclistas, cuando se usan durante el ejercicio. Los shorts no son para todos. Algunas personas pueden experimentar folículos pilosos obstruidos después de usarlos durante una sesión de entrenamiento sudorosa o encontrarlos demasiado apretados para su comodidad personal. En última instancia, si sientes que te ofrecen beneficios, úsalos; pero no espere cambios milagrosos en su rendimiento deportivo.

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