8 Necesidades para corredores de senderos ¡solo ejecuta lah! ganar bitcoins rápido en línea

Los senderos largos requieren una recogida rápida que puede comer fácilmente mientras se desplaza. Ni siquiera tendrá que detenerse para reponer con geles, barras energéticas o gominolas deportivas convenientes durante los entrenamientos. Hacerlo repondrá las calorías y los nutrientes que está quemando y perdiendo durante el entrenamiento. Estos refrigerios son ricos en electrolitos y carbohidratos para ayudar a aumentar el nivel de azúcar en la sangre cuando más lo necesita. Algunas barras también contienen algo de proteína, que es imprescindible cuando vayas caminando por los senderos durante horas y horas.

Considere la posibilidad de un operador de teléfono inteligente cuando no desea tratar con cremalleras y bolsas, pero aún desea un fácil acceso a su teléfono. Las telefónicas se envuelven cómodamente alrededor de su brazo, ya que están hechas de tela de alto rendimiento. La mejor parte es que los operadores de teléfonos inteligentes a menudo son resistentes al agua, protegiendo su teléfono de los elementos y la lluvia. Y un área de almacenamiento interno sigue funcionando de forma segura (como llaves o dinero, por ejemplo) de forma segura. 5. Paquetes de hidratación

Nunca salgas de casa para recorrer los senderos durante horas sin un paquete de hidratación. ¡Este es un producto imprescindible en la comunidad de carreras de resistencia, y hace que sea más fácil llevar agua en la espalda con las manos libres! Almacene hasta 12 litros de agua en este chaleco ligero para corredor, ideal para aventuras más largas. La vejiga de hidratación dentro del paquete (con una manguera y una válvula de mordida adjunta) lleva el agua directamente a la boca, por lo que no tiene que preocuparse por desenroscar o manipular las botellas de agua durante las sesiones de sudor. Su paquete de hidratación contiene todo tipo de bolsillos ocultos para artículos esenciales como su teléfono, refrigerios adicionales, bebidas electrolíticas en frascos suaves, maza e incluso artículos de botiquín de primeros auxilios en caso de emergencia. 6. Marathon Pack

Si eres un maratonista en entrenamiento y necesitas unos espacios extra para almacenar elementos esenciales para correr, un maratón puede ser una buena idea. Este paquete de entrenamiento versátil y ligero para corredores (y caminantes o excursionistas) se lleva alrededor de la cintura y ofrece un amplio bolsillo con cremallera frontal para artículos esenciales como aperitivos, llaves, su teléfono, maza y materiales de primeros auxilios (curitas, por ejemplo). Además, tendrás fácil acceso para formar loops de gel y bolsillos de basura para gel, que son imprescindibles cuando necesitas un levantamiento rápido durante sesiones de entrenamiento agotadoras. 7. Faro del corredor

Si te diriges a los senderos durante el crepúsculo o la noche, el faro de un corredor liviano es crucial. ¿Por qué? Para que otros puedan verte y porque sendero correr de noche puede ser peligroso sin la visibilidad adecuada. Faros diseñados específicamente para corredores Ofrezca una cobertura ligera en el suelo cerca de sus pies, y un foco potente para que pueda ver delante de usted en el sendero para observar animales salvajes, otras personas, raíces retorcidas, rocas grandes, espinas, agujeros y otras cosas que podrían causar daño. o lesión Obtendrá un tiempo de grabación de hasta 22 horas de luz, beneficios de reflectividad e incluso una función de luz estroboscópica para aumentar realmente la visibilidad durante la noche. 8. Shoelace Essentials Si estás luchando con cordones indisciplinados durante la distancia senderos, Estás de suerte. Ejecutar cordones con cordones de zapatos son sólo lo que necesita para evitar que esta molestia suceda. Nunca más tendrás que parar en una carrera para atar los cordones de nuevo. Estos cordones son elásticos, se agarran al máximo y son una solución sin ataduras para los corredores en la zona durante las sesiones de sudor. Gracias a un sistema de sujeción único que garantiza que los cordones sean ajustados y seguros, colocar los cordones en su lugar es tan fácil como una simple configuración de una sola vez. No se arrepentirá de haber realizado una inversión tan pequeña para grandes ganancias de conveniencia.

Cuando se organiza para senderos, puede ser difícil llevar todo lo que pueda necesitar sin un exceso de embalaje, lo que puede arrastrarlo hacia abajo durante las sesiones de entrenamiento. Pero tener el equipo adecuado es crucial para maximizar el rendimiento y evitar los efectos secundarios no deseados de la deshidratación, la deficiencia de electrolitos o quedar varado o herido en una emergencia. Su mayor preocupación al llegar a los senderos es la deshidratación y la visibilidad, por lo que siempre debe estar preparado con anticipación. ¡La planificación en consecuencia significa que su próxima carrera será la mejor y más agradable hasta el momento!

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