1 semana de embarazo – el punto de partida bitcoin lento

Puede parecer extraño, pero tu primera semana del embarazo realmente cuenta desde el primer día de su último período menstrual (LMP). A su vez, técnicamente no eres embarazada en este momento, pero este es el punto desde el cual harás un seguimiento de tu embarazo. ¿Por qué? Bueno, es más fácil para la mayoría de las mujeres identificar el inicio de su LMP que determinar cuándo exactamente ovularon. El seguimiento de su LMP le da su edad gestacional y puede esperar experimentar 40 semanas de embarazo; Si su fecha de vencimiento se calcula desde el momento de la ovulación, estará rastreando su edad de fecundación durante un total de 38 semanas.

Hacer un gráfico de su ciclo con un calendario de ovulación es una buena manera de comenzar, pero esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo. El ciclo promedio es de 28 días, comenzando en el primer día de su período y con la ovulación que ocurre alrededor del día 14, pero muchas mujeres tienen ciclos que se acortan o disminuyen unos pocos días o más. La conclusión es que todo el mundo es diferente y la ovulación puede ser difícil de precisar, lo que hace difícil aprovechar su tiempo más fértil y es difícil determinar la edad de fecundación simplemente contando días.

Su bebé es solo un pensamiento en este momento, una pequeña posibilidad que está contando con una serie de variables que caen en su lugar para hacerlo realidad. Tu óvulo está madurando en tu ovario y el revestimiento de tu útero se está espesando para sostener un embrión; si ese óvulo se fertiliza cuando se libera en unas dos semanas, se implantará en el revestimiento y ¡comenzará el embarazo! Si bien el bebé aún no existe, este es un momento importante para dirigir su atención a su cuerpo a medida que se acerca la ovulación y prepararse mentalmente para el embarazo. Cosas para hacer esta semana:

Lo más importante que puede hacer en esta etapa previa al embarazo es asegurarse de que su salud esté en buen camino. Una buena salud general desde el principio puede tener un gran efecto en el resto de su embarazo: podrá manejar mejor el estrés emocional y físico, su bebé tendrá una mejor oportunidad de desarrollarse bien y es posible que incluso tenga un parto más fácil. y entrega. Básicamente, prepararse para el embarazo es su mejor camino hacia una experiencia de embarazo menos dolorosa y satisfactoria.

¿Qué es exactamente bueno? salud general? Bueno, el peso corporal ideal juega un papel importante, ya que las complicaciones tanto para la madre como para el niño son mucho mayores para las futuras mamás con sobrepeso y sobrepeso. Considere la dieta y el ejercicio como socios iguales en el mantenimiento del peso y la salud en general, y elimine cualquier cosa que amenace su fertilidad y su bienestar prenatal. Claro, la mayoría de las mujeres están de acuerdo en que el alcohol, las drogas y los cigarrillos deberían ser los primeros en desaparecer, pero ¿sabías que las multivitaminas y los suplementos herbales aparentemente inofensivos como la hierba de San Juan y la equinácea también pueden perjudicarte? Este es el momento de cambiar a vitaminas prenatales y suplementos de ácido fólico para que su cuerpo esté en gran forma para la concepción y el embarazo.

Si planea concebir, debe hacer una visita a su profesional de la salud. Este es el momento perfecto para hablar sobre sus medicamentos actuales con su médico y sobre cómo podrían afectar su embarazo, pero también para determinar qué vacunas y exámenes necesita obtener ahora mismo. Asegúrese de revisar su inmunidad contra la rubéola y la varicela, y reserve cualquier radiografía necesaria tan pronto como sea posible.

Un problema de salud conocido es una cosa, pero cualquier condición médica que haya pasado desapercibida puede ser especialmente amenazante para su embarazo. A su vez, querrá hacerse algunos análisis de sangre básicos como parte de su examen físico previo al embarazo para asegurarse de que todas sus vitaminas, minerales y nutrientes estén en un rango saludable antes de concebir. Otras cosas para resolver con su médico incluyen su tipo de sangre y el tipo de sangre del padre, el estado de sus encías (la enfermedad periodontal puede ocasionar un bajo peso al nacer), cualquier problema que haya experimentado en embarazos previos e historial médico en ambos lados. Consejos para tu pareja:

Recuerda que estás en esto juntos, aunque parezca un poco parcial en este momento. Claro, no llevarás a tu hijo durante los próximos nueve meses, pero puedes apostar a que, biológica y psicológicamente hablando, jugarás un papel protagónico. Este tiempo preparatorio puede ser difícil: renunciar a los hábitos a largo plazo y ciertas comodidades para el bien del bebé rara vez es un paseo por el parque, y si la futura mamá está haciendo lo posible por dejar de lado los hábitos no saludables, debe darle es un tiro, también. Comience el embarazo con respeto mutuo y comprensión, y su relación solo se fortalecerá cuando conozca la emoción y los desafíos que le esperan. Las preguntas frecuentes de esta semana:

Esta es un área particularmente subjetiva por un par de razones. Primero, algunos de los primeros signos de embarazo se parecen mucho a los síntomas del síndrome premenstrual, lo que puede hacer que sea casi imposible juzgar si usted ha concebido o no. En segundo lugar, debido a que las hormonas afectarán a las mujeres de manera diferente, puede notar cambios dentro de un par de semanas o puede pasar meses sin ninguna indicación física. Básicamente, los síntomas del embarazo temprano son pistas, y algunas veces estas pistas son particularmente sutiles.

Mientras que la semana 1 del embarazo no traerá ningún síntoma inusual, algunas cosas que debe buscar en las primeras semanas después de la concepción son signos de náuseas matutinas, micción frecuente y sensibilidad en los senos. Los antojos durante el embarazo y los cambios en el aspecto de la piel tienden a aparecer más adelante en el primer trimestre, al igual que el inconfundible síntomas del embarazo como un útero en crecimiento

Dicho esto, hay algunos factores generales de salud que se ha demostrado que aumentan el riesgo de aborto espontáneo. Fumar, beber alcohol, infecciones bacterianas, algunas condiciones crónicas de salud materna y el desequilibrio hormonal pueden aumentar sus probabilidades de perder el embarazo, pero estos riesgos a menudo se pueden controlar o superar con cambios en el estilo de vida o tratamiento médico. La seguridad del embarazo se basa en mantener hábitos alimenticios saludables, eliminar los hábitos no saludables y abordar cualquier enfermedad o preocupación médica con tu doctor inmediatamente.

Lo que come antes incluso de quedar embarazada puede determinar si experimentará náuseas matutinas severas o no. Los estudios recientes apuntan a la grasa saturada como el culpable de la transformación gástrica: muchas carnes rojas y productos lácteos enteros en el año anterior a su embarazo pueden tener un impacto profundo en tu embarazo síntomas, incluso si cambia sus hábitos una vez que descubre que está embarazada. Modifique sus hábitos alimenticios tan pronto como sea posible para mantener su ingesta de grasas saturadas por debajo de 15 gramos por día, y es probable que minimice las náuseas desagradables que afectan a muchas mujeres en su primer trimestre.

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